Chronická únava: Odkiaľ Pochádza? - Alternatívny Pohľad

Obsah:

Chronická únava: Odkiaľ Pochádza? - Alternatívny Pohľad
Chronická únava: Odkiaľ Pochádza? - Alternatívny Pohľad
Anonim

Skôr alebo neskôr sa mnohí ľudia stretávajú s problémom stresu - ide o skutočnú epidémiu. Najprv sa objaví určitá psychologická zotrvačnosť, akoby na človeka niečo tlačilo. Dokonca aj tá najznámejšia činnosť si vyžaduje neuveriteľnú úroveň energie, je takmer nemožné sústrediť sa na prácu. A stojí za to sa pokúsiť uvoľniť, pretože sa ukazuje, že myšlienky sa stále vracajú do práce. Chronická únava je doplnená depresívnym stavom, človek necíti radosť zo života a nevidí pozitívne vyhliadky.

Globálny problém

Emocionálny vyhorenie môže predbehnúť každého. Samozrejme, taký problém existoval už predtým, zdá sa však, že predtým nemal taký globálny rozmer. Teraz sa o tom diskutuje všade. Zdá sa, že moderné tempo života je pre človeka skutočnou skúškou. Je to naozaj tak? Alebo možno dočasné rozdelenie a strata nálady sú len prirodzenou súčasťou života, ako sezónne prechladnutie? Keith Schaffner, lekársky historik z Veľkej Británie, sa rozhodol túto záležitosť preštudovať a uverejnil komplexnú štúdiu popisujúcu hranice ľudských schopností - fyzických, duševných aj energetických.

Image
Image

Výskum chronickej únavy

Niet pochýb o tom, že chronická únava je v súčasnosti jedným z najnaliehavejších problémov. Štúdia analyzujúca stav nemeckých lekárov ukázala, že každý druhý trpí profesionálnym vyhorením. Napríklad veľa ľudí pociťuje nepretržitú únavu a zúfalstvo pri každej myšlienke na prácu. Obzvlášť zaujímavé je, že muži a ženy sa s touto chorobou zaoberajú odlišne. Podľa štatistík sú muži s podobnými príznakmi omnoho častejšie čerpaní práceneschopnosti ako ženy. Vzhľadom na to, že depresia tiež spôsobuje depresívnu náladu, niektorí ju považujú a syndróm vyhorenia synonymum. Depresia sa považuje za zhovievavejšiu formuláciu pre porazených a syndróm vyhorenia je charakteristickým znakom workoholikov na požiadanie. Toto je v skutočnosti zvláštna zaujatosť. Tieto dva štáty sú úplne odlišné. Vedci poznamenávajú, že depresia je spojená so sebadôverou, ale syndróm vyhorenia obyčajne nijako neovplyvňuje sebaúctu. Negatívne emócie počas syndrómu vyhorenia nie sú zamerané na samotnú osobu, ale na spoločnosť, v ktorej pracuje, a ľudí okolo seba.

Propagačné video:

Image
Image

Príčiny problému

Podľa niektorých správ nie sú naše mozgy jednoducho prispôsobené úrovni stresu v modernej spoločnosti. Stále sa zvyšujúce požiadavky na produktivitu a emocionálna potreba vykonávať kariéru spôsobujú, že sa ľudia cítia silne stresovaní. V minulosti sa takýto stav vyskytoval u ľudí iba v prípadoch vážneho nebezpečenstva. Pod vplyvom stresu telo vytvára stresové hormóny. A stres nekončí prácou. Moderné mestá žijú 24 hodín denne, takže môže byť dosť ťažké skutočne si oddýchnuť. Nie je možné uvoľniť paru, je osoba vážne ohrozená.

Image
Image

História vyhorenia

Keď Schaffner začal študovať historickú literatúru, zistila, že problém vyhorenia existuje, aj keď ľudia žijú úplne iným tempom. Prvýkrát tento problém vyzdvihol rímsky lekár Galen, ktorý rovnako ako Hippokrates veril v dôležitosť vyváženia štyroch zložiek krvi. Moderné vedecké poznatky samozrejme nepotvrdzujú lekárske koncepcie tej doby, ale pokrytie problému sa zdá byť známe mnohým moderným ľuďom. Počas vývoja kresťanstva bol syndróm vyhorenia považovaný za veľa slabých v duchu. Náboženské vysvetlenia boli relevantné až do vzniku modernej medicíny, keď sa lekári dozvedeli o koncepte neurasténie. Podobné slávne osobnosti ako Oscar Wilde, Charles Darwin, Thomas Mann a Virginia Woolf mali podobnú diagnózu. Lekári videli dôvod spoločenských zmien, ktoré sprevádzali priemyselnú revolúciu. Táto diagnóza sa stále používa v Číne a Japonsku. Považuje sa za alternatívny spôsob definovania depresie.

Image
Image

Vedecké vysvetlenie

Ukazuje sa, že únava vždy sprevádzala ľudí. Dôvody boli navyše zakaždým odlišné. Je ťažké povedať, či je tento stav spôsobený fyzickými alebo čisto psychologickými problémami, najčastejšie ide o kombináciu faktorov. Ľudia stále nemôžu odpovedať na to, odkiaľ pochádza energia a kde môže zmiznúť. Veda nevie, aké príznaky vedú k syndrómu vyhorenia, či už sú určené spoločnosťou alebo samotnou osobou. Pravda sa môže v každej konkrétnej situácii líšiť. V tomto prípade je dôležité pochopiť spojenie medzi telom a psychikou. Naše emócie a presvedčenia silne ovplyvňujú fyziológiu. Nie je prekvapením, že únava môže človeka prakticky ochromiť.