Fyzický Dopad Strachu Na človeka - Alternatívny Pohľad

Fyzický Dopad Strachu Na človeka - Alternatívny Pohľad
Fyzický Dopad Strachu Na človeka - Alternatívny Pohľad

Video: Fyzický Dopad Strachu Na človeka - Alternatívny Pohľad

Video: Fyzický Dopad Strachu Na človeka - Alternatívny Pohľad
Video: Дело "Кругосвета": в Новокузнецке начался суд, которого очень ждали 90 потерпевших. Дежурная часть 2024, Marec
Anonim

Vedci už dlho dokázali, že nielen naše vedomie, ale celé naše telo násilne reaguje na nebezpečné situácie.

Strach môže viesť k zmene frekvencie a sily srdca, spôsobiť potenie, vyvolať gastrointestinálne poruchy (nevoľnosť, vracanie, plynatosť, hnačku), ovplyvniť činnosť dýchacieho systému, spôsobiť pocit nedostatku vzduchu, viesť k zadržiavaniu moču alebo naopak vyvolať nedobrovoľné oddeľovanie moču a tiež spôsobuje črevné pohyby („choroba medveďov“).

Všetky tieto javy sa vyskytujú v dôsledku porúch v autonómnom (autonómnom) nervovom systéme nášho tela. Veľkým prínosom pre štúdium autonómneho nervového systému bol vynikajúci ruský vedec - akademik A. D. Nozdrachev. Tento systém pozostáva z dvoch hlavných divízií - sympatický a parasympatický a tretí - dodatočný - metasympatický, ktorý zabezpečuje automatický výkon životne dôležitých funkcií na úrovni jednotlivých orgánov bez účasti centrálneho nervového systému. Sympatické oddelenie je navrhnuté tak, aby mobilizovalo všetky telesné zdroje, ak je to potrebné, a parasympatické oddelenie vykonáva funkciu úspory energie, čím zabezpečuje hospodárnosť našich výdavkov.

Aby sa lepšie pochopila logika autonómneho nervového systému, človek by sa mal vrátiť späť v čase - najmenej pred 40 - 50 000 rokmi, keď sa formovalo ľudské telo. Predpokladajme, že primitívny muž uvidel v kríku šabľa s tiňacími zubami a vystrašil sa, čím sa aktivoval jeho sympatický systém a nadobličky, ktoré vylučovali adrenalín.

V dôsledku toho došlo k redistribúcii krvi, ktorá prešla z kože a vnútorných orgánov do srdcových a kostrových svalov, pripravila ich na útek alebo obranu, priedušiek sa rozšíril, aby dodal viac kyslíka, zväčšili sa priemery, aby pustili viac svetla, žalúdok a črevá spomalili svoju prácu. Aby nedošlo k narušeniu odrazenia útoku, kožné žľazy vylučovali pot, aby telo mohlo vykĺznuť z predátorských tlap, vlasy stáli na konci, aby vystrašili agresora, pečeň začala štiepiť glykogén a uvoľňovala ďalšie množstvo glukózy do krvi - hlavný dodávateľ energie atď.

Ak je nepriateľ silný, najlepšou stratégiou by bol útek a predpokladajme, že nášmu predku sa pomocou aktívnej práce sympatického oddelenia podarilo uniknúť z tigra a vyšplhať sa na strom. (Mimochodom, v živote sa často vyskytujú prípady, keď bežní netrénovaní ľudia, ktorí ušli z rozhnevaného psa, okamžite prekonali dvojmetrové ploty a vyliezli na telegrafné stĺpy, čo potom nemôžu robiť v pokojnom stave.) Zároveň sa sympatické oddelenie nezaujíma o akú cenu. Spása alebo víťazstvo, hlavnou vecou je dosiahnutie užitočného výsledku (v tomto prípade záchranu života).

Image
Image

Ale potom, čo tento problém pominul, je na rade parasympatikum, ktorého úlohou je obnoviť veľkoryso vyčerpané zásoby tela. Parasympatická časť znižuje spotrebu kyslíka, obnovuje normálne fungovanie tráviaceho systému a pomáha odstraňovať metabolické produkty, ako aj spánok a odpočinok po vojenských a iných prácach.

Propagačné video:

Je dôležité si uvedomiť, že hoci sa ľudský život za posledné tisícročia dramaticky zmenil a tigre a jaskynné medvede sa preniesli z blízkych kríkov do paleontologických múzeí, náš vegetatívny systém reaguje na strach rovnako ako naši vzdialení predkovia - mierne povedané, neprimerané situácii.

Čo je, povedzte mi, prínos pre študenta, ktorý vstupuje na skúšku, že energia jeho tela sa mnohokrát zvýšila zo strachu a že môže urobiť stojaci stojan priamo na stole profesora alebo utekať pred skúšajúcim behom jedenástich stoviek metrov? Ak neza spomalíte reakciu strachu v čase, potom bude autonómny systém fungovať automaticky (preto sa nazýval autonómny) a bude zasahovať iba do prekonávania spoločenských obáv, dezorganizácie myslenia a do výberu skutočne optimálnej stratégie správania.

Aj keď má ľudstvo storočia skúsenosti s pozorovaním reakcií ľudí, ktorí zažívajú strach a úzkosť, prvé vedecké publikácie o štúdiu účinkov strachu na telo siahajú až do začiatku 20. storočia. V roku 1911 sa ukázalo, že pri spomínaní na emocionálne sfarbenú udalosť sa dýchanie subjektov stalo častým a hlbokým. V ďalších experimentoch vedci použili stoličku, ktorá sa prevrátila dozadu, keď na ňu subjekt sedel, čo spôsobilo u ľudí strach. Súčasne sa zaznamenalo spomalenie dýchania a zvýšenie srdcovej frekvencie.

Ukázalo sa teda, že silný a dlhotrvajúci pocit strachu je sprevádzaný zvýšenou rýchlosťou dýchania a náhlym strachom - jeho „znížením“. V roku 1928 zažila Nancy Bailey na svojich spolužiakoch tieto podnety: načúvali príbehu o tom, ako sa topí dobytok v mori; držali horúci zápal v ruke, až kým nezačali horieť prsty; potom, štyri stopy od seba, vystrelili revolver nabitý prázdnou kazetou, ktorá vydávala obzvlášť hlasný zvuk, a niektorí dostali revolver, aby sa vystrelili. Na základe subjektívnej správy subjektov a analýzy fyziologických reakcií N. Bailey tiež dospel k záveru, že existujú dva typy strachu: strach z prekvapenia a strach z pochopenia situácie.

V Voronezhskom centre experimentálnej medicíny a bezpečnosti života, spolu s Ph. D. E. I. Ivleva, uskutočnili sme výskum, v rámci ktorého sme ľuďom pomohli zbaviť sa rôznych obáv - pred psami, pavúkmi, temnotou atď. a až potom s pomocou špeciálnej psychoterapeutickej techniky dostal silu a energiu na prekonanie strachu. Ukázalo sa, že keď si človek spomenul na desivú udalosť, jeho telo zareagovalo, akoby bol zdroj nebezpečenstva blízko, srdce zrýchlilo svoj rytmus, zvýšil krvný tlak, zvýšilo napätie svalov a urýchlilo dýchanie.

S rozvojom vedy dostali vedci nové nástroje na štúdium tajomstiev tela. Začiatkom storočia francúzsky lekár S. Feret a ruský fyziolog Tarkhanov rôznymi spôsobmi nezávisle zistili, že ľudská koža so strachom mení svoje elektrické vlastnosti. Takto sa objavila galvanická kožná reakcia (GSR), ktorá je v skutočnosti jednou z hlavných zložiek detektora lži, čo umožňuje určiť nielen stupeň pravdivosti podozrivého pri páchaní trestného činu, ale iba mieru jeho strachu. Viac o princípe fungovania detektora lží bude opísaný v inom článku, ale zatiaľ je možné poznamenať, že telo je omnoho pravdivejšie ako vedomie, bez ohľadu na to, aký odvážny je človek, jeho telo určite preukáže svojimi reakciami, že sa bojí.

Image
Image

Vo všeobecnosti treba poznamenať, že vzťah medzi emóciami strachu a stavom vnútorných orgánov je rôznorodý a nejednoznačný. Na jednej strane strach a znepokojujúce myšlienky nepriaznivo ovplyvňujú činnosť našich orgánov a na druhej strane môžu poruchy práce vnútorných orgánov spôsobiť útoky strachu. V niektorých podmienkach, napríklad pri hypochondriálnej neuróze, tieto vzájomné vplyvy nadobúdajú charakter „začarovaného spojenia“, keď úzkostné, obsedantné myšlienky o možných chorobách narušujú normálnu životnú činnosť vnútorných orgánov, ktorá prostredníctvom systému našich interných senzitívnych senzorov - interreceptory ďalej dezorganizuje psychiku pacienta.

Čím horšia je jeho nálada, tým temnejšie myšlienky ho premáhajú, čím viac sa obáva možných nepriaznivých následkov svojej choroby, tým viac je narušená dobre koordinovaná činnosť tela. Ako rumunský lekár A. Paunescu-Po-dianu vo svojej knihe Obtiažni pacienti napísal, „úzkosť sa obrátila k fyzickému zdraviu, ktorá bola nepretržite udržiavaná a zveličovaná najmenšími chorobami pociťovanými chorobou deň čo deň, pridáva neurčitú, neurčitú, ale pretrvávajúcu strach zo závažnosti utrpenia, možných komplikácií, dôsledkov choroby a najmä jej nevyliečiteľnosti. ““

Dôležitým bodom v porozumení obojsmerného prepojenia medzi stavom vnútorných orgánov a emócií sú myšlienky amerického psychológa Williama Jamesa, ktorý veril, že emócie sa pôvodne rodia nie v hĺbke nášho mozgu, ale na periférii tela. Podľa jeho hypotézy účinky vonkajšieho prostredia automaticky spôsobujú určité zmeny vo vnútornom stave organizmu a až potom ich mozog priradí „značke“zodpovedajúcej emócie.

Napríklad pohľad cudzinca v tmavej uličke môže spôsobiť potápanie a potenie srdca. Mozog začína tieto signály vnímať z vnútorných orgánov a v určitom okamihu si náhle uvedomí: ak moje telo takto reaguje, pravdepodobne sa obávam. Podľa Jamesa teda cítime radosť, pretože sa smejeme, smutno, pretože plačeme a bojíme sa, pretože sa chvejeme. Na prvý pohľad sa také tvrdenie javí ako neopodstatnené, ale Jamesova hypotéza niekedy v živote nájde presvedčivé potvrdenie!

Na letisku v Amsterdame v roku 1995 som videl obrovskú neónovú guľu, pozdĺž ktorej bežali viacfarebné svetlá, zložené do písmen: „Hee hee hee … Ha ha ha.“Keď sa ľudia, ktorí sa báli lietať, pozreli na tento balón, ich strach zmizol.

Neveríš mi? Potom sa pokúste maľovať úsmev na tvári a potom vymyslieť niečo desivé. Potom zhodnoťte svoj stav … Zaručujem, že váš strach bude menší ako obvykle, pretože naše telo sa nemôže usmievať a báť sa súčasne: dva protichodné emócie sa vzájomne neutralizujú.

Yuri Shcherbatykh

"Psychológia strachu"