Takmer každý, kto číta tieto slová, čas od času pociťuje napätie v očiach a podráždenie. Vášniví online milenci obetujú svoju vášeň očami. Ale to vôbec nie je potrebné!.. Teraz vám poviem o metódach, pomocou ktorých môžete obnoviť alebo posilniť svoju víziu.
Najnovšie som sa zoznámil so starými praktikami zdravia očí. Jóga očí je uvedená v starodávnych védskych textoch ako exkluzívne poznanie, ktoré sa prenáša z učiteľa na študenta „tichým šepotom do ucha“. Nebudem však chamtivý, pretože taký zvyk nemám))
Hneď ako som začal tieto vedomosti zavádzať do praxe, okamžite som pocítil skutočný liečivý účinok. Preto to odporúčam svojim priateľom s úplnou dôverou.
Antici si všimli, že oči, ktoré sú často vystavené otvorenému slnku, majú žiarivú krásu a ostré videnie. Z týchto pozorovaní vyplynula Jóga oka - učenie, ako urobiť oči silnými pre život.
Oko je workoholický orgán! Cíti sa dobre, ak jeho očné svaly neustále pracujú. Ak sú svaly v oku pomalé a lenivé, zhoršuje sa videnie alebo sa dokonca strácajú.
Staroveké zmluvy hovoria, že ľudské oko je samoliečiacim orgánom. To znamená, že videnie sa môže obnoviť takmer v každom veku a odkiaľkoľvek.
Okuliare bezpochyby poškodzujú poškodené oko, oslabujú svalovú hmotu oka a iba oddialujú uzdravenie!
Propagačné video:
Teraz cvičiť
Táto prax je pre časy východu a západu slnka. Keď jeho svetlo zmäkne
Odložte svoju tvár na slnko (môžete cez sklo), najprv sa pozrite na slnko cez zatvorené viečka. Pokračujte v tom, až si vaše oči zvyknú na svetlo a vy ich nebudete môcť mierne otvoriť.
Potom sa pozerajte na slnko cez mierne znížené mihalnice. Nechajte svoje oči zvyknúť si na túto dávku svetla.
Potom otvorte oči a pozerajte sa na slnko s otvorenými očami, až kým sa nebudete cítiť nepohodlne.
Ale ak slzy pochádzajú zo slnka na vašich očiach, je to obzvlášť dobré a prospešné pre sliznicu oka!
Keď sú vaše oči nasýtené slnečným žiarením, odvráťte sa od slnka a zakryte si ich dlaňami tak pevne, aby svetlo nepreniklo cez prsty.
Oči sú zatvorené a dlane sa nedotýkajú povrchu očí.
Na vašej rohovke uvidíte svetlú stopu energie. Spočiatku bude vyzerať žiarovo biela, potom sa začne ochladzovať a striedavo meniť farby z bielej na tmavočervenú, potom sa stopa úplne zlúči s čiernou.
To znamená, že oči úplne absorbovali časť slnečného svetla. Ale temnota pred vašimi očami by mala byť taká čierna, že si nie je možné ani predstaviť, že je čiernejšia … Teraz spustite dlane a môžete otvoriť oči.
Ďalším skvelým postupom pre krásu a zdravie vašich očí je veľmi studená voda.
Ihneď urobím rezerváciu - voda by mala byť čistá, takej kvality, ktorú sa nebojíte piť. Uchovávajte fľašu tejto vody v chladničke.
A ráno zalejeme trochu tejto vody do širokej misky a spustíme tvár do vody, urobíme široké kruhové pohyby očami v smere hodinových ručičiek a potom proti smeru hodinových ručičiek.
Keď sú vaše oči zamrznuté, zdvihnite si tvár, nadýchnite sa a zopakujte postup 4 viackrát.
Vaše oči sa okamžite budú cítiť osviežené. A po týždni tohto cvičenia sa vaše videnie zostrí, vaše oči budú žiariť a žiariť.
Toto očné cvičenie je rovnaké ako vitamínový koktail pre vás! Po týždni takýchto cvičení budete cítiť, že vaše oči sú silnejšie a vaša vízia je ostrejšia a jasnejšia.
Ak sa pri sedení pri počítači cítite unavení z očí, zakryte si oči dlaňami najmenej na niekoľko sekúnd a napätie sa dramaticky zníži!
Je tiež veľmi ľahké zmierniť namáhanie očí takýmto jednoduchým spôsobom:
Pozerajte sa na bod 20 cm od vašej tváre, potom na bod pár metrov od vás. Týmto spôsobom striedajte tieto dva body. O pol minúty zmizne namáhanie očí!