Útoky na paralýzu spánku boli spojené s vysokou úrovňou stresu a určitými duševnými poruchami.
Vedci z Veľkej Británie a USA analyzovali 42 štúdií ochrnutia spánku a identifikovali príčiny spojené s týmto ochorením. Podľa vedcov najčastejšie útoku na paralýzu spánku predchádza vysoká úroveň stresu a časté prebudenie. Prejavuje sa tiež častejšie u tých, ktorí majú sklon veriť v nadprirodzené.
Ochrnutie spánku je stav, pri ktorom sa osoba nemôže zaspať, zatiaľ čo spala pred spaním alebo naopak bezprostredne po prebudení. Svalovú slabosť môžu sprevádzať strašné halucinácie. Ľudia s ochrnutím spánku často hlásia sluchové halucinácie, udusenie alebo „cítenú prítomnosť“- pocit, že niekto sleduje zvonku. Verí sa, že to bola paralýza spánku, ktorá by sa mohla stať zdrojom folklórnych príbehov o nočných duchoch alebo sukubách, ktoré sú nebezpečné na spanie. Útoky zvyčajne trvajú nie dlhšie ako niekoľko minút. Podľa rôznych zdrojov, najmenej raz za život, až 50% svetovej populácie zažilo útok ochrnutia spánku. Pravidelne sa s ňou stretáva 5 až 7% ľudí.
Materiál pre metaanalýzu bol 42 príspevkov publikovaných v rokoch 1984 až 2016. Najväčší z nich pokrýval vyše 90 000 ľudí. Autori štúdie skúmali vzťah medzi paralýzou spánku a rôznymi aspektmi životného štýlu vrátane trvania spánku, obľúbenej polohy spánku, prítomnosti chorôb a porúch, dedičnosti a úrovne stresu. Zohľadnili sa aj osobné údaje účastníkov výskumu: pohlavie, vek, národnosť, príjem a stravovacie charakteristiky.
Autori článku dospeli k záveru, že záchvaty ochrnutia spánku najčastejšie navštevujú ľudia s poruchami spánku. Časté prebudenia a problémy so zaspaním môžu byť spôsobené rôznymi dôvodmi, ale najbežnejšie sú určité lieky, vysoká úroveň stresu a duševné poruchy. Okrem toho tí, ktorí zvyčajne spali menej ako šesť hodín alebo viac ako deväť hodín, a tí, ktorí spali, mali zvýšené riziko záchvatov. Spomedzi pacientov, ktorí trpeli duševnými poruchami, sa paralýza spánku najčastejšie stretla s pacientmi s posttraumatickou stresovou poruchou a sociálnou fóbiou.
Dve zo študovaných štúdií naznačili, že paralýza spánku je častejšia u ľudí, ktorí majú tendenciu veriť v nadprirodzené, vrátane fantastických bytostí, ktoré spia. Prepojenie medzi záchvatmi a vierou v nadprirodzené však bolo slabšie ako účinky stresu a porúch spánku.
Štúdia je uverejnená v časopise Sleep Medicine Reviews.
Natalia Pelezneva
Propagačné video: